16. septembre 2025
Prends soin de toi comme tu prends soin de ta voiture.
Tout comme une voiture a besoin d'un entretien régulier pour fonctionner de manière optimale et en toute sécurité, notre corps et notre esprit nécessitent également une attention périodique. Les séances de Shiatsu peuvent être comparées à une révision complète pour ton bien-être.
Tu ne manquerais pas une vidange ou une vérification des freins pour ta voiture, n'est-ce pas ? Pourquoi en serait-il autrement pour toi ?
19. août 2025
Évidemment que c’est possible. Commence par marcher à un rythme régulier – pas besoin de partir en trek dans l’Himalaya, une balade sans GPS suffit. En chemin, lance-toi dans un bon vieux délire met si je gagnais au loto ? Et si je devenais dresseur de lamas ?). Contemple le paysage comme si c’était la première fois que tu voyais un arbre. Écoute les bruits de la nature : le vent, les oiseaux, ce chien au loin qui semble aboyer en morse. Pose ton smartphone. Non, pas juste face...
08. juillet 2025
Difficile de ne pas rêver de sable chaud quand les réseaux sociaux débordent déjà de clichés de vacances... Pourtant, se détendre en ne faisant que quelques kilomètres, c’est tout à fait possible !
Prenez du temps pour vous : votre bien-être compte vraiment
Même sans voyage au programme cette année, rien ne vous empêche de faire une vraie pause.
05. juin 2025
Le soleil vous donne des boutons ? Et si on en parlait ?
Vous connaissez ces désagréables éruptions cutanées qui apparaissent sur votre décolleté, vos épaules, votre cou, vos bras ou vos jambes après une exposition au soleil ? Ces petits boutons, plaques rouges et démangeaisons intenses, souvent accompagnés de sensations de brûlure, sont caractéristiques de la lucite estivale bénigne (LEB), une forme fréquente d'allergie solaire qui touche particulièrement les jeunes femmes.
05. juin 2025
Pourquoi certains sont-ils plus souvent la cible des moustiques ?
Des facteurs biologiques comme le groupe sanguin, une température corporelle élevée stimulant la production d'acide lactique, et une flore bactérienne cutanée importante jouent un rôle clé.
La piqûre elle-même provoque démangeaisons et inflammation à cause des protéines salivaires du moustique, qui fluidifient le sang et inhibent l'immunité locale. Seule la femelle pique pour nourrir ses œufs.
05. juin 2025
Le stress : un déséquilibre que le shiatsu peut apaiser.
Le stress peut avoir de nombreuses origines – physiques, mentales, émotionnelles ou sociales – mais ses effets sont bien réels. Dès qu’il perçoit une menace, qu’elle soit réelle ou imaginaire, le cerveau déclenche une alerte, entraînant des symptômes dont l’intensité varie d’une personne à l’autre :